Tag "minum air putih 4 liter sehari"

Kita semua tahu jika minum air putih itu penting untuk kesehatan. Tapi, pernah tidak, Anda mendengar anjuran untuk minum air putih 4 liter sehari? Hal itu diklaim bisa membuat tubuh lebih segar, kulit lebih glowing, dan metabolisme lebih lancar. Tapi, di sisi lain, ada juga yang mengatakan berlebihan minum air justru bisa berbahaya. Jadi, mana yang benar? Apakah tubuh kita...